基礎保養－潤澤篇：保濕的重要性

真正的保濕應該是油脂與水分並重，並非漫無節制地補充水分，否則肌膚細胞內的水份過度飽和，反而容易形成滲透壓失衡，降低肌膚原有的保濕機制。

保濕的訴求為改善肌膚乾燥，促成肌膚柔軟、平滑、健美。肌膚之所以乾燥是因為肌膚帳壁流失水分所致。而肌膚障壁功能最重要的角色，由肌膚最外層的「角質層」擔綱。皮膚分表皮、真皮及皮下脂肪，皮膚表皮由外到內可分為角質層、透明層、顆粒層、刺狀層和基底層。皮膚表皮最外層為角質層，角質層是由１５至２０層角質細胞和細胞間的脂雙層所組成，表皮基底層分生出來的細胞經過１４天後，被不斷分生出來的細胞推到角質層下方，在逐漸角質化，成為死亡的角質層，在經１４天自然脫落，角質成份主要為蛋白質衍生物。

角質層本身會吸收水分，但因排列緊緻，可以防止水份進入（溢出）表皮，所謂的保濕功能就是要防止水份蒸發，並讓角質層有適當的濕度與柔軟度。由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所有的天然保濕因子，及胺基酸類、乳酸鹽及醣類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，健康的肌膚角質層通常含有１０％～３０％的水份，角質細胞與細胞間含有一些由表皮細胞分泌的蛋白質與脂質成份，填充於角質細胞間，以防皮膚水份的蒸發及抵抗外在環境的刺激，維持皮膚的柔軟與彈性。而當肌膚角質層的水份含量低於１０％時，所謂的水份不足的角質層會使肌膚乾燥、暗沉，甚至會產生過敏現象（請見圖一）。

＊以上節錄於HERBALIFE today 10月號 N0.05/2006

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基礎保養－潤澤篇

基礎保養第三步驟就是潤澤肌膚，所謂的「潤澤」就是利用乳液及面霜來達到保濕的效果，顧名思義就是把水分留在肌膚裡，提高角質層的含水度，讓肌膚常保濕潤狀態，膚質自然就會水水嫩嫩！方法很簡單，先幫肌膚補水，也就是補充各種能在空氣中抓住水分子的保濕劑；接著是鎖水，利用油脂成分在表皮形成一層健全的隔離膜，防止水份蒸發。

＊以上節錄於HERBALIFE today 10月號 N0.05/2006